Caminatas, meditación y gimnasia consciente

El Tiempo Pinamar

ATENCION >> A PARTIR DE 2022

Lunes 10,30 hs:
Caminata Aeróbica por Bosque y Playa. Salida desde el lobby del apart.
Valor: Free, sin cargo.

Miércoles 10,30 hs:
Gimnasia Consciente. Valor: Free, sin cargo.

Viernes 15,30 hs:
Meditación del Silencio Interior. Valor: Free, sin cargo.

Las actividades de Gimnasia Consciente y Meditación se desarrollarán en Salas Calefaccionadas dentro del Apart.

Masajes Orientales de Relax Profundo y Reflexología Integral:
Reservar Turno.

"Caminatas guiadas por Bosque y Playa”: Un paseo de 50’ por el bosque y la orilla del mar que te permitirá desconectarte del stress en conexión total con la naturaleza de este bello lugar.

Beneficios: Reduce los niveles de stress, el colesterol, y quema calorías.
Aumenta la capacidad cardiorrespiratoria.
Produce endorfinas, creando un estado de salud y bienestar general.

"Gimnasia Consciente": Sesión de Gimnasia de 60’ con toma de consciencia del cuerpo y sus movimientos. Incluye: Elongación- Respiración- Relajación.

Beneficios:
Reduce los niveles de stress.
Mejora la circulación sanguínea y la postura.
Reestablece la armonía y equilibrio energético. Produce alegría de vivir.
Genera estado de bienestar y salud.

"Respiración Práctica" con técnicas de Chi Kung. Duración 50’
Chi Kung significa: "el arte de la respiración".
Incluye: Enseñanza de Técnicas prácticas milenarias chinas para restaurar la energía natural de tu propio cuerpo.

Beneficios:
Reduce los niveles de stress.
Mejora el "chi" energía.
Ideal para combatir: insomnio, angustia, depresión, stress y tabaquismo.

"Meditación del Silencio Interior" Duración 50’
Técnicas prácticas básicas de meditación que sirven para adquirir concentración mental, logrando así el equilibrio psicofísico en tan sólo una hora.

Beneficios: Está demostrado científicamente que la práctica de meditación diaria reduce los niveles de stress.
Restaura el sistema nervioso central y la presión sanguínea.
Es anti- aging, retrasa el proceso de envejecimiento.
Aporta claridad mental, ayudándote a reencontrar tu espacio propio.

"Masajes Orientales de Relax Profundo"
Incluye Reflexología Podal y Facial.
Musicoterapia.

Beneficios: Reduce los niveles de stress.
Alivia el dolor en forma natural, liberando endorfinas, las que nos otorgan sensación de bienestar.
Favorece el transporte de oxígeno y el flujo linfático.
Es el complemento ideal de la actividad física.