Las caminatas aeróbicas saludables son una de las tantas actividades que ofrece la Dirección de Deportes dentro del marco de las Escuelas Deportivas Municipales, la propuesta de caminar en grupos es excelente para sentirse motivados y fomentar la actividad física tan importante para nuestra salud.

Las caminatas aeróbicas, van a estar a cargo de una coordinadora y preparadora física que dará las pautas en cuanto al recorrido y la duración del mismo. Es una actividad abierta y gratuita y comenzará a partir del Lunes 18 de marzo, con 3 estímulos semanales Lunes –Miércoles – Viernes, de 15:00 a 16:00 hs., y en una primera etapa el punto de encuentro será el Playón del Polideportivo Municipal.

La idea es que, una vez armado y organizado el grupo, las caminatas aeróbicas saludables se realicen en distintos circuitos naturales de nuestra ciudad, aprovechando la topografía y los diversos terrenos que ofrece Pinamar, playa, lomas, bosques, senderos etc., para alternar y aprovechar al máximo los beneficios de las caminatas.

Por otra parte, el martes 19 de marzo a las 18:00 hs. darán comienzo, en el gimnasio cubierto del polideportivo municipal las clases de gimnasia Aero-Localizada, la propuesta será una entrada en calor con ejercicios de aeróbica, latino o step etc, más la parte de trabajo fundamental de gimnasia localizada y de tonificación muscular de piernas, brazos y abdominales y la vuelta a la calma. La actividad durará aproximadamente una hora y es abierta y gratuita.

La misma se realiza con ropa cómoda, se sugiere llevar agua para hidratarse las clases de localizada se dictaran los días martes y jueves de 18:00 a 19:00 en el gimnasio cubierto del polideportivo municipal.
Informes a través de facebook: caminatas aeróbicas, mail: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Necesitas activar JavaScript para poder verla
Polideportivo Municipal:49-1628.

Agenda dpinamar.com.ar
Jueves, 07 de Marzo de 2013

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